до 1 апреля СКИДКА 20% на товары для печени!

Каталог

Открытие зала для занятий оздоровительной гимнастикой!

 

 

Спешим поделиться важной новостью - на ул.Энгельса,12 мы открыли зал для занятий по оздоровительной гимнастике!

Занятия проводит опытный инструктор по йогатерапии Кристина Макарова:

 

  • Ведет группы по женскому здоровью с 2013 года.
  • Прошла сертифицированное обучение в ООО "Центр йоги" г. Москва и преподавательский курс по йоге женского здоровья.
  • Прошла курс повышения квалификации "Перинатальная йога" в 2019 г.

 

       

 

Программы, которые Кристина подготовила для вас:



1.«ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Комплекс упражнений и специальных дыхательных техник, направленных на развитие подвижности и гибкости позвоночника. Рекомендуется и мужчинам, и женщинам в любом возрасте не зависимо от уровня физической подготовки. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым, избавиться от боли в спине и пояснице, улучшить осанку.


2. "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"

Комплекс упражнений для девушек и женщин, который благоприятно влияет на лимфатическую, гормональную и эндокринную системы женского организма. Данная практика способствует внутреннему успокоению, расслаблению, становится источником гармоничного психоэмоционального состояния. На занятиях уделяется особое внимание работе с органами малого таза, крестцово- поясничному отделу, грудной и тазовой диафрагме.


Практика будет благоприятна:

 

  • во время ПМС;
  • во время менструации;
  • для женщин с нарушениями менструального цикла;
  • для подготовки к зачатию;
  • для восстановления после родов;
  • для женщин с заболеваниями репродуктивной системы;
  • для подготовки к лёгкой и благополучной менопаузе;
  • в период менопаузы.


В зависимости от пожеланий группы можно выбрать ту или другую программу.
Приходите! 

Занятия проводятся в мини-группах (до 6 чел) во ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 19.00.
Стоимость разового занятия - 400 рублей. Абонемент на 8 занятий - 2400 руб.
По всем вопросам можно обращаться к Валентине Николаевне по тел. 8-953-780-10-85


В здоровом теле - здоровый дух! Присоединяйтесь к нам.

г. Новосибирск, ул. Энгельса,12 (ОбьГэс)

 

Следите за новостями в нашей группе ВКонтакте.


 

0.07 с